VINYASA FLOW MASAJE
Sara Berridi
Tómate esta práctica como un masaje para tu cuerpo, con movimientos fluidos como el agua.
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Vinyasa Flow Media Luna
Sara Berridi
En esta práctica de Vinyasa nos prepararemos para los equilibrios de la media luna y de la media luna con torsión. Será muy útil tener un bloque o algo parecido.
Vinyasa Suave
Sara Berridi
Esta es una práctica de Vinyasa suave con posturas básicas pero una secuencia muy completa para mover nuestro cuerpo y equilibrar nuestra energía con la ayuda, como siempre, de la respiración.
Vinyasa Flow Completo
Sara Berridi
Esta práctica de Vinyasa Flow es un trabajo de respiración y movimiento consciente, con una secuencia de muchas posturas que sientan bien.