EMBARAZADAS
Lide Zatarain
40 '
15
Vinyasa Flow 1/2
Sara Berridi
65 '
4
Práctica fluida y lenta, parte de dos prácticas donde integraremos posturas y transiciones.
MPS
Sara Berridi
68 '
8
Nueva práctica de la Serie Primaria de Ashtanga modificada.
AMANECER
Sara Berridi
36 '
57
Esta práctica cortita es perfecta para hacer al levantarnos y despertar con suavidad el cuerpo.
Iniciación
Sara Berridi
58 '
14
Práctica suave para movernos más despacio y siempre conscientes de nuestro cuerpo y nuestra respiración.
HATHA
Jon Lorente
65 '
27
Práctica completa de Hatha Yoga, buscando el equilibrio entre cuerpo y mente.
YIN YOGA
Sara Berridi
51 '
12
Busca un rincón agradable y disfruta de esta práctica de Yin Yoga para calmar cuerpo y mente.
VINYASA
Sara Berridi
49 '
8
Práctica fluida y lenta de Vinyasa Flow.
YOGA NIÑOS II
Jon Lorente
29 '
13
Nueva clase de Yoga para Niños.
ROCKET
Sara Berridi
60 '
22
Práctica de Rocket Yoga, trabajaremos todo el cuerpo con diferentes variaciones para ajustarnos cada uno a nuestra práctica.
VINYASA MORNING
Maitane Laespada
26 '
78
Práctica de Vinyasa perfecta para llenarte de energía, por la mañana o cuando más lo necesites.
Saludos al sol y luna
Maitane Laespada
41 '
21
Práctica fluida de Vinyasa Flow donde trabajaremos los saludos al sol y a la luna.
HATHA
Jon Lorente
60 '
7
Práctica de Hatha Yoga, muévete a tu ritmo y toma conciencia de tu respiración.
MEDITA
Jon Lorente
17 '
38
Meditación guiada con el uso de mantras.
VINYASA FLOW
Maitane Laespada
41 '
28
Una práctica de Vinyasa Flow para mover nuestra energía.
5 ARM BALANCE 1 FLOW
Maitane Laespada
37 '
14
En esta secuencia de Vinyasa Flow trabajaremos los equilibrios sobre brazos.
VINYASA · LIVE
Sara Berridi
65 '
5
Clase de Vinyasa Flow en directo desde 802 Yoga Studio.
HATHA
Jon Lorente
51 '
8
Una práctica completa de Hatha Yoga con mucha atención y consciencia de la respiración.
BACK TO BASICS
Sara Berridi
53 '
19
Secuencia de Vinyasa Flow suave, perfecta para principiantes o cuando necesites una práctica más tranquila.
YIN
Maitane Laespada
32 '
20
Suelta cualquier expectativa y deja las tensiones a un lado con esta secuencia de Yin Yoga.
ROCKET
Sara Berridi
90 '
10
Práctica intensa de Rocket Yoga con varias ocasiones para invertirnos.
HATHA
Maitane Laespada
42 '
33
Práctica completa de Hatha Yoga para despertar todo el cuerpo.
PRANAYAMA
Maddi Eskitxabel
9 '
29
En esta práctica aprenderemos a trabar el pranayama de la respiración alterna o, en Sánscrito, Nadi Sodhana.
VINYASA
Energy Flow · Maitane Laespada
17 '
58
Práctica de vinyasa cortita para llenarte de energía.
Saludos al sol
Sara Berridi
13 '
49
Vamos a explorar los saludos al Sol A y B.
Yoga Niños
Jon Lorente
28 '
15
Práctica de Yoga para niños, para disfrutar con los más peques de la casa.
Vinyasa · 21/03
Apertura de caderas · Sara Berridi
23 '
28
En esta práctica nos vamos a centrar en la zona de las caderas para intentar conseguir más espacio y movimiento.
Vinyasa · 20/03
Movilidad de hombros · Sara Berridi
35 '
5
En esta práctica nos enfocaremos en trabajar la zona de los hombros para ganar más movilidad.
Rocket
Sara Berridi
62 '
14
Práctica de Rocket Yoga, escoge la variación que más se ajuste a ti hoy y disfruta de la práctica.
MEDITACIÓN
Jon Lorente
22 '
53
Una meditación guiada por Jon, ponte cómoda/cómodo y cierra los ojos.
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