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Sara Berridi
Una intensa práctica de la primera serie del Ashtanga modificada donde trabajar la concentración y movilidad del cuerpo.
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Una práctica más suave y lenta de MPS donde tendremos más tiempo para detenernos en las posturas.
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Una práctica más corta de MPS para los días en los que no tienes mucho tiempo para hacer yoga.
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Práctica de Ashtanga modificada. Empezando desde los saludos al sol hasta la secuencia de cierre, pasando por posturas de pie, equilibrios y posturas sentados, iremos construyendo una práctica muy completa.