Vinyasa: desbloqueando nudos
Una práctica de vinyasa muy fluido que puedes adaptar de intensidad para liberar tensiones por todo el cuerpo.
Una práctica de vinyasa muy fluido que puedes adaptar de intensidad para liberar tensiones por todo el cuerpo.
En esta secuencia de Vinyasa trabajaremos sobre todo las piernas y el core con posturas de equilibrio, de más sencillas a más intensas.
Secuencia de vinyasa con transiciones divertidas y algunas posturas de equilibrio para retarte a ti misma/mismo.
Una práctica de Vinyasa para desconectar y conectar tu cuerpo y mente.