Vinyasa Flow Media Luna
Sara Berridi
En esta práctica de Vinyasa nos prepararemos para los equilibrios de la media luna y de la media luna con torsión. Será muy útil tener un bloque o algo parecido.
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Vinyasa Suave
Sara Berridi
Esta es una práctica de Vinyasa suave con posturas básicas pero una secuencia muy completa para mover nuestro cuerpo y equilibrar nuestra energía con la ayuda, como siempre, de la respiración.
Alargar costados
Sara Berridi
En esta práctica de Vinyasa encontrarás una mezcla de posturas de equilibrio y otras con énfasis en alargar los costados del cuerpo.
Vinyasa: desbloqueando nudos
Sara Berridi
Una práctica de vinyasa muy fluido que puedes adaptar de intensidad para liberar tensiones por todo el cuerpo.