5 Minutos
Sara Berridi
Si llevas mucho rato sentada/do en una silla, este es tu aviso para tomarte 5 minutos para moverte.
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Rocket balance
Maitane Laespada
Práctica dinámica de Rocket Yoga donde trabajaremos apertura de caderas y varios equilibrios sobre brazos.
Rocket Express
Sara Berridi
Esta es una práctica corta de Rocket enfocándonos en el inicio de la secuencia, con saludos al sol y posturas de pie, y un poco de tiempo al final para cerrar la práctica de forma más suave.
Rocket
Maitane Laespada
En esta práctica intensa de Rocket trabajaremos sobre todo posturas de pie y equilibrios sobre brazos.