5 Minutos
Si llevas mucho rato sentada/do en una silla, este es tu aviso para tomarte 5 minutos para moverte.
Si llevas mucho rato sentada/do en una silla, este es tu aviso para tomarte 5 minutos para moverte.
Una secuencia completa para despertar el cuerpo por la mañana. Durante la práctica incidiremos en las torsiones de columna.
Gorputzaren mugimendua lantzeko egokia den Hatha Flow praktika.
Maila guztientzat aproposa izan daitekeen Hatha Yoga klase dinamikoa.