MPS+Nadi Sodhana
Sara Berridi
Práctica de MPS corta con introducción al pranayama Nadi Sodhana al inicio.
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Sara Berridi
Una práctica más suave y lenta de MPS donde tendremos más tiempo para detenernos en las posturas.
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Saludos al Sol: llénate de energía con esta práctica rápida de saludos al sol. Corta pero intensa.
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Una práctica más corta de MPS para los días en los que no tienes mucho tiempo para hacer yoga.