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MPS+Nadi Sodhana
Práctica de MPS corta con introducción al pranayama Nadi Sodhana al inicio.
Práctica de MPS corta con introducción al pranayama Nadi Sodhana al inicio.
Una práctica más suave y lenta de MPS donde tendremos más tiempo para detenernos en las posturas.
Una práctica más corta de MPS para los días en los que no tienes mucho tiempo para hacer yoga.
Práctica de Ashtanga modificada. Empezando desde los saludos al sol hasta la secuencia de cierre, pasando por posturas de pie, equilibrios y posturas sentados, iremos construyendo una práctica muy completa.