This is MPS
Sara Berridi
Una intensa práctica de la primera serie del Ashtanga modificada donde trabajar la concentración y movilidad del cuerpo.
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MPS+Nadi Sodhana
Sara Berridi
Práctica de MPS corta con introducción al pranayama Nadi Sodhana al inicio.
MPS
Sara Berridi
Una práctica más suave y lenta de MPS donde tendremos más tiempo para detenernos en las posturas.
Saludos al sol
Sara Berridi
Saludos al Sol: llénate de energía con esta práctica rápida de saludos al sol. Corta pero intensa.