Vinyasa Flow Equilibrios y Torsiones
Sara Berridi
En esta práctica de Vinyasa trabajarás tu concentración y tu centro con muchos equilibrios sobre piernas, algunos de ellos con torsiones, y crearás espacio en tus hombros y pecho.
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Yoga por la noche
Sara Berridi
Esta es una secuencia de Vinyasa suave, perfecta para hacer al final del día antes de dormir o en algún otro momento cuando necesites una práctica más suave.
Vinyasa Flow por la mañana
Sara Berridi
Esta práctica de Vinyasa Flow está pensada para despertar y activar el cuerpo por la mañana.
Vinyasa Flow Águila
Sara Berridi
En esta secuencia de Vinyasa preparamos el cuerpo para la postura del águila.