Yoga por la noche
Sara Berridi
Esta es una secuencia de Vinyasa suave, perfecta para hacer al final del día antes de dormir o en algún otro momento cuando necesites una práctica más suave.
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Vinyasa Flow por la mañana
Sara Berridi
Esta práctica de Vinyasa Flow está pensada para despertar y activar el cuerpo por la mañana.
Vinyasa Flow Águila
Sara Berridi
En esta secuencia de Vinyasa preparamos el cuerpo para la postura del águila.
Vinyasa Flow Plancha Lateral
Sara Berridi
En esta secuencia probamos diferentes opciones para hacer y llegar a una plancha lateral. Además, está llena de posturas para alargar los costados y torsiones.