Yin suave para dormir
Sara Berridi
Con esta secuencia de Yin Yoga queremos que calmes tu mente, relajes los tejidos más profundos de tu cuerpo y te prepares para un sueño reparador.
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Sara Berridi
Secuencia corta de Yin Yoga con opción de utilizar la pared como apoyo y soporte.
YIN: mirando hacia nuestras caderas
Sara Berridi
Una secuencia muy gustosa enfocada en las caderas.
Yoga restaurativo
Sara Berridi
Una práctica de yoga muy tranquila y suave. Lo que la diferencia de la práctica de Yin es que no queremosmos "estresar el cuerpo", queremos relajar al máximo nuestro cuerpo en las posturas con la ayuda de bloques, mantas, cojines...