5 Minutos
Si llevas mucho rato sentada/do en una silla, este es tu aviso para tomarte 5 minutos para moverte.
Si llevas mucho rato sentada/do en una silla, este es tu aviso para tomarte 5 minutos para moverte.
Disfruta de una deliciosa práctica guiada de Ashtanga de la primera serie con Erick.
Disfruta de una dulce práctica de Ashtanga de algo menos de 1 hora donde practicarás parte de la primera serie de ésta.
Saludos al Sol: llénate de energía con esta práctica rápida de saludos al sol. Corta pero intensa.