5 Minutos
Si llevas mucho rato sentada/do en una silla, este es tu aviso para tomarte 5 minutos para moverte.
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Disfruta de una deliciosa práctica guiada de Ashtanga de la primera serie con Erick.
Saludos al Sol: llénate de energía con esta práctica rápida de saludos al sol. Corta pero intensa.
Vamos a explorar los saludos al Sol A y B.