Yin movimientos columna
Sara Berridi
En esta práctica de Yin Yoga exploraremos los 4 movimientos que hace nuestra columna.
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Yin Yoga caderas abiertas
Sara Berridi
Esta es una secuencia de Yin Yoga muy gustosa para las caderas. Utiliza todos los soportes que quieras para poder disfrutar de las posturas.
Yin para las caderas
Sara Berridi
Empezamos la práctica sentadas, trabajando la respiración consciente mientras que en la secuencia de asanas nos centraremos en las caderas y la linea posterior del cuerpo.
Yin suave para dormir
Sara Berridi
Con esta secuencia de Yin Yoga queremos que calmes tu mente, relajes los tejidos más profundos de tu cuerpo y te prepares para un sueño reparador.